口臭治療と知識

口臭とダイエット

口臭とダイエットとは関係がなさそうに思えますが、無理なダイエットは口臭を生む原因になったりします。ダイエットといってもさまざまな方法がありますが、その代表的なものは食事制限によるものでしょう。食事を制限すると、当然ながらお腹が空きます。この空腹が、口臭を生む原因になるのです。

空腹になると口の中が乾いてしまい、嫌気性の細菌の増殖が起きて、その結果、口臭を生んでしまうというわけです。一時的な空腹による口臭ならば、食事を摂ればすぐに消えていきますが、無理なダイエットによる空腹感はずっと続いてしまいます。そのうえ、体力も落ちて抵抗力が弱まるため、さらなる細菌の活動を促してしまい、口臭のほうもさらにひどくなり、常時化してしまうのです。

また、虫歯や歯周病へと発展するケースも増えてきます。健康のためのダイエットが、不健康をつくってしまっては本末転倒です。

また、ダイエットによる無理な食事制限は、栄養バランスを崩してしまうことも考えられます。これも口臭を生む原因となってしまいます。歯茎の炎症という別の病気を併発させることもあるため、ダイエットをするときは栄養バランスも十分に考えて行わなければなりません。

食事制限によるダイエットに挑戦するときは、ダイエットが口臭を生み出しやすいものであることを頭の隅に置いて、口臭がしてきたならば、まずは水分補給をし、同時にうがいで口の中を清潔に保つことを忘れないようにしましょう。